Cross-Training

Was ist Cross Training?

Beim Cross Training werden Übungen und Bewegungen aus den unterschiedlichsten Sportarten miteinander kombiniert und das immer mit dem Anspruch nicht Muskeln sondern Bewegungen zu trainieren!

Was unterscheidet das Cross Training vom herkömmlichen Training im Fitnessstudio?

Der Grundgedanke, nicht primär Muskeln sondern Bewegungen zu schulen und zu trainieren, ja  diese grundsätzliche Motivation stellt den entscheidenden Unterschied zum herkömmlichen Training im Fitnessstudio dar.