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Herzlich willkommen beim TuS Holstein Quickborn

Der TuS Holstein Quickborn, gegründet 1914, ist der Sportverein mit dem größten Sportangebot für Quickborn und die Nachbargemeinden.
Insbesondere für Kinder und Jugendliche sowie Senioren bietet der TuS ein umfangreiches Programm. Zudem ist bei der Geschäftsstelle am Ziegenweg unser Sport- und Fitness-Center beherbergt — ein modernes Studio mit Kurs-Angeboten und professioneller Betreuung.


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Mitgliedschaft

Unser Verein zählt ca. 2.000 Mitglieder. Wenn auch Sie an einer Mitgliedschaft interessiert sind...
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Fitness-Center

Alles über Kurse und Geräte von unserem Fitness-Studio.
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TuS-Videos

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Das Fitness-Center, Geräte und Kurse sowie Cross-Training beim TuS - „natürlich nur bei uns“!



Aktuelles

Artikel vom 12.09.2017

Lauftreff Quickborn - Ellerau des TuS Holstein Quickborn

Umstellung auf die Winterzeit:
Ab Samstag, den 07.10.17, trifft sich der Lauftreff wieder jeden Samstag, um 15.00 Uhr, auf dem Parkplatz...

Parkplatz der Waldschule in der Ulzburger Landstraße in Quickborn.
Letzter Lauf am Donnerstag ist am 28. September, um 19.00 Uhr, auf dem Parkplatz der Waldschule. Jeder ist willkommen, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Gerade in der dunklen Jahreszeit ist es sehr wichtig, sich im Freien zu bewegen.


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Artikel vom 06.09.2017

Herbstwanderung mit dem TuS Holstein Quickborn anl. des Eulenfestes von Quickborn nach Barmstedt anstedt am Sonntag, d. 17. September 2017

Treffpunkt: 09.15 Uhr, Vereinsheim des TuS Holstein Quickborn, Ziegenweg 1, 25451 Quickborn...


Leitung: Detlef Mertelsmann

Wanderstrecke: Vereinsheim – Himmelmoor – Moorlehrpfad – Hemdingen – Barmstedt - Schlossinsel

Gesamtwanderstrecke: ca. 18 – 20 km
Nettowanderzeit: ca. 5 - 6 Stunden

Wir wandern bis Barmstedt, rasten auf der Schlossinsel und fahren mit der AKN zurück nach Quickborn.
Rucksackverpflegung, Einkehrmöglichkeit in Barmstedt. Festes Schuhzeug und ggf. Regenbekleidung. Die Wanderstrecke ist sandig und anstrengend.
Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich. Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt. Rückkehr ca. 17.30 bis 18.30 Uhr. Die Teilnahme ist kostenlos und geschieht auf eigene Gefahr. Fahrt.- und ggf. Einkehrkosten muss jeder selbst tragen.

Weitere Auskünfte: Geschäftsstelle: 04106/ 67582,
Detlef Mertelsmann: 04106/ 4728 , d.mertelsmann@t-online.de


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Artikel vom 21.08.2017

Pilates Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene beim TuS Holstein Quickborn

Mit Pilates können Sie Ihren Rücken stärken. Beine und Oberarme werden gekräftigt. Außerdem werden die Bauchmuskeln gekräftigt. Pilates ist eine wunderbare...

Gelegenheit für Meditation und Entspannung. In diesen Kursen haben wir Übungen für Sie ausgesucht, die nicht nur die Muskulatur trainieren, sondern auch dehnen. Dieses führt zur verbesserten Körperhaltung, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Lassen Sie uns gemeinsam beginnen.
Die Kurse fangen am 24.08.2017 an und kostet für 10 Abende 40,- €. Für Anfänger findet der Kurs immer donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr, für Fortgeschrittene von 18:00 – 19:00 Uhr im Sport- und Rehazentrum, Ziegenweg 4 (im Ärztezentrum rechts neben der Apotheke), statt. Bei den Fortgeschrittenen sind die Teilnehmer und Teilnehmerinnen angesprochen, die Vorkenntnisse haben oder die regelmäßig Fitness- beziehungsweise Rückengymnastik ausüben.Wir freuen uns auf Sie.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung unter der Telefonnummer 04106/621397 oder schreiben Sie uns eine Mail an karin.leutner@tus-holstein-quickborn.de.

Artikel vom 09.07.2017

Tanz-Anfängerkurs und Dancit by Christian Polanc neu beim TuS

Die Tanzabteilung des TuS-Holstein Quickborn bietet zukünftig wieder neue Kurse an.

So startet ab 17. September zum einen ein neuer Anfängerkurs im...

Anfängerkurs im Gesellschaftstanz für Erwachsene, zum anderen nimmt die Tanzabteilung auch das Tanzfitnessprogramm „Dancit“ des durch die Sendung „Let´s Dance“ bekannten Profitänzers Christian Polanc ab 21. September ins Programm auf. dancit ist nicht nur ein „verstecktes“ Workout, sondern auch ein „versteckter“ Solo-Tanzkurs. Anders als bei allen anderen Tanz-Workouts lernen die Teilnehmer hier tatsächlich, wie man die entsprechenden Tänze tanzt - und das ohne Partner!

Der Anfängerkurs findet 10x sonntags von 17:30 bis 18:45 Uhr statt und Dancit wird donnerstags von 19:00 bis 20:00 stattfinden.

Darüber hinaus sind weitere Kurse (z.B. Fortgeschrittenenkurs, Hochzeitskurs) und Workshops in Planung. Die regelmäßigen Tanzkreise Montags, Donnerstags und Sonntags bleiben selbstverständlich auch weiterhin im Programm.

Für Interessenten wird am 2. September ab 18:00 Uhr im Ballettsaal des TuS-Heims im Ziegenweg in Quickborn eine kostenlose Schnupperstunde Dancit unter der Leitung von Daniel Benz angeboten. Anschließend findet ein freier Tanzabend statt. Darüber hinaus besteht regelmäßig die Möglichkeit, die Tanzabteilung an den freien Tanzabenden kennenzulernen, welche ca. alle 4-6 Wochen stattfinden.

Nähere Informationen zu unserem Programm erhalten Sie per Mail unter tanzen-quickborn@gmx.de, telefonisch unter 04106/7069518 oder bei Facebook unter tus.tanzen.

Artikel vom 21.06.2017

Cross Training TuS Sport- und Fitness Center, Ziegenweg 1, 25451 Quickborn

Trainiere entweder in einer Gruppe von max. 8 Teilnehmern unter professioneller Anleitung
oder power dich eigenständig aus.
Spaß und Schweiß sind garantiert!

-...

sind garantiert!

- Training für den gesamten Körper
- Training für Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit
und Beweglichkeit
- Training für Stabilität, Gleichgewicht und Tiefenmuskulatur

Kurszeiten
Cross Power:
- Di + Do 18:30 – 19:15 Uhr
Cross Power 50 plus:
- Mi 10:30 – 11:15 Uhr

Vorraussetzung:
- du bist angemeldet
- du bist mind. 16 Jahre alt

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich!

Artikel vom 25.03.2016

Angebot für das Fitness Studio und Fitness Kurse

Wir möchten alle Mitglieder und Nichtmitglieder über die Möglichkeit unserer 12er Karten informieren.
Mit den 12er Karten können Sie in einem belieben...

belieben Zeitraum 12 mal unser Fitness Studio oder unser Kursangebot nutzen. Sie gehen keine direkte Mitgliedschaft ein und haben keine weiteren Verpflichtungen.
Preise:
Mitglieder Fitness Studio 70,-
Nichtmitglieder Fitness Studio 95,-
Mitglieder Kursbereich 60,-
Nichtmitglieder Kursbereich 85,-

Bei Preisen für Schüler, Jugendliche und Auszubildende, sowie Mitglieder anderer Abteilungen, informieren wir Sie gerne in unserem Fitness Studio unter der Telefonnummer 04106/621397 oder schauen Sie unter www.tus-holstein-quickborn.de
Wir freuen uns auf Ihrem Besuch.


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